Trwa ładowanie...

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu)
Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) (Flickr)

1. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) ma w 100 g 7,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 1,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,48 mg witaminy B2,
  • 11,05 mg witaminy B3,
  • 99,40 mg witaminy B4,
  • 0,85 mg witaminy B5,
  • 0,72 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,86 µg witaminy B12.

3. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 261 mg fosforu,
  • 428 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 2,56 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 46,7 µg selenu.

4. Gotowane grubo mielone mięso wieprzowe (96% mięsa, 4% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 187 kcal 159 kcal
Białko 30,6 g 26,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,15 g 6,08 g
Tłuszcze nasycone 1,95 g 1,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,71 g 2,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,78 g 0,66 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze