Trwa ładowanie...

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,03 g białka,
  • 4,19 g węglowodanów,
  • 2,84 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 11,40 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 22,7 µg witaminy K.

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,82 mg witaminy B3,
  • 9,90 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,65 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 28,0 mg fosforu,
  • 101 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 21,0 kcal 26,0 kcal
Białko 2,03 g 2,52 g
Węglowodany 4,19 g 5,20 g
Cukier 2,84 g 3,52 g
Błonnik 0,80 g 0,99 g
Tłuszcz 0,09 g 0,11 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,40 mg 14,14 mg
Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone
Gotowane kiełki fasoli Mung bez dodatku soli, odsączone (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.