Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone
1. Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,07 g białka,
- 15,01 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,81 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?
Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 17,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,38 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 1,26 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,85 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 106 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 2,11 mg żelaza,
- 111 mg magnezu,
- 103 mg fosforu,
- 317 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 250 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Gotowane kiełki fasoli Navy z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 124 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 78,0 kcal | 96,7 kcal |
Białko | 7,07 g | 8,77 g |
Węglowodany | 15,01 g | 18,61 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 0,81 g | 1,00 g |
Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,12 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,06 g | 0,07 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,47 g | 0,58 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 17,30 mg | 21,5 mg |