Trwa ładowanie...

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,05 g białka,
  • 17,08 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,51 g tłuszczów, w tym:

  • 0,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 6,60 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 1,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 36,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 41,0 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 268 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 98,0 kcal 118 kcal
Białko 7,05 g 8,46 g
Węglowodany 17,08 g 20,5 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,51 g 0,61 g
Tłuszcze nasycone 0,09 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,29 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,60 mg 7,92 mg
Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone
Gotowane kiełki grochu bez dodatku soli, odsączone (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.