Trwa ładowanie...

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,09 g białka,
  • 3,30 g węglowodanów,
  • 2,40 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 87,0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,31 mg witaminy B3,
  • 13,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 106 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 134 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 20,1 kcal
Białko 1,09 g 1,46 g
Węglowodany 3,30 g 4,42 g
Cukier 2,40 g 3,22 g
Błonnik 0,90 g 1,21 g
Tłuszcz 0,08 g 0,11 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,00 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,00 mg 6,70 mg
Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone
Gotowane kwiaty dyni bez dodatku soli, odsączone (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.