Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone

1. Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,00 g białka,
• 6,40 g węglowodanów,
• 1,62 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 18,00 mg witaminy C, 727 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 359 µg witaminy K.

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 27,6 mg witaminy B4,
• 0,06 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

• 140 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 42,0 mg fosforu,
• 232 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 280 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowane liście mniszka lekarskiego z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze