Gotowane liście winogron

1. Gotowane liście winogron – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane liście winogron w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,27 g białka,
• 11,71 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 9,90 g błonnika.

Gotowane liście winogron ma w 100 g 1,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,31 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane liście winogron – jakie ma witaminy?

Gotowane liście winogron to produkt zawierający 11,30 mg witaminy C, 263 µg RAE witaminy A, 1,79 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 97,3 µg witaminy K.

Gotowane liście winogron zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 4,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 4,27 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 78,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane liście winogron – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane liście winogron ma w sobie:

• 289 mg wapnia,
• 2,98 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 34,0 mg fosforu,
• 29,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,853 mg sodu, 0,40 mg cynku, 1,84 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowane liście winogron - kalorie i wartości odżywcze