Gotowane mielone mięso wieprzowe
1. Gotowane mielone mięso wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane mielone mięso wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:
- 7,72 g tłuszczów nasyconych,
- 9,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.
2. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma witaminy?
Gotowane mielone mięso wieprzowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane mielone mięso wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,71 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 4,21 mg witaminy B3,
- 88,3 mg witaminy B4,
- 0,52 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,54 µg witaminy B12.
3. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 226 mg fosforu,
- 362 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.
4. Gotowane mielone mięso wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 297 kcal | 252 kcal |
Białko | 25,7 g | 21,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 20,8 g | 17,66 g |
Tłuszcze nasycone | 7,72 g | 6,56 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,25 g | 7,86 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,87 g | 1,59 g |
Cholesterol | 94,0 mg | 79,9 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 0,60 mg |