Gotowane mielone mięso wieprzowe

1. Gotowane mielone mięso wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mielone mięso wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 7,72 g tłuszczów nasyconych,
• 9,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma witaminy?

Gotowane mielone mięso wieprzowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mielone mięso wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,71 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 4,21 mg witaminy B3,
• 88,3 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,54 µg witaminy B12.

3. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,29 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Gotowane mielone mięso wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze