Gotowane mielone mięso z indyka

1. Gotowane mielone mięso z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mielone mięso z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane mielone mięso z indyka ma w 100 g 10,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,67 g tłuszczów nasyconych,
• 3,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mielone mięso z indyka – jakie ma witaminy?

Gotowane mielone mięso z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mielone mięso z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 8,72 mg witaminy B3,
• 78,2 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,34 µg witaminy B12.

3. Gotowane mielone mięso z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mielone mięso z indyka ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 1,52 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 254 mg fosforu,
• 294 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 3,11 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,1 µg selenu.

4. Gotowane mielone mięso z indyka - kalorie i wartości odżywcze