Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso)

1. Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) ma w 100 g 9,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,09 g tłuszczów nasyconych,
• 3,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,67 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 6,50 mg witaminy B3,
• 65,2 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,68 µg witaminy B12.

3. Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 2,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,2 µg selenu.

4. Gotowane mięso wieprzowe z nogi, polędwicy i łopatki (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze