Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz)

1. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 4,70 g tłuszczów nasyconych,
• 5,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 38,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,68 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 6,37 mg witaminy B3,
• 63,4 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,68 µg witaminy B12.

3. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 2,56 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 41,8 µg selenu.

4. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze