Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso)

1. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) ma w 100 g 9,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,34 g tłuszczów nasyconych,
• 4,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,87 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 5,25 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,75 µg witaminy B12.

3. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,07 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 377 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze