Trwa ładowanie...

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,11 g białka,
  • 9,18 g węglowodanów,
  • 0,84 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,60 µg witaminy K.

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 0,92 mg witaminy B3,
  • 29,2 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 119 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 0,56 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 61,0 mg fosforu,
  • 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 168 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 45,0 kcal 75,6 kcal
Białko 3,11 g 5,23 g
Węglowodany 9,18 g 15,42 g
Cukier 0,84 g 1,41 g
Błonnik 4,60 g 7,73 g
Tłuszcz 0,50 g 0,84 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,36 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,00 mg 8,40 mg
Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone
Gotowane mrożone karczochy bez dodatku soli, odsączone (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.