Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo ma w 100 g 18,19 g tłuszczów, w tym:
- 5,52 g tłuszczów nasyconych,
- 9,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 105 mg cholesterolu.
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo – jakie ma witaminy?
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,60 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 3,60 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,92 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,30 µg witaminy B12.
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,51 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 231 mg fosforu,
- 311 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,59 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.
Gotowane mrożone mięso wieprzowe mielone drobno i grubo - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 265 kcal | 75,1 kcal |
| Białko | 23,6 g | 6,68 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,19 g | 5,16 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,52 g | 1,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,14 g | 2,59 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,34 g | 0,66 g |
| Cholesterol | 105 mg | 29,8 mg |
| Witamina C | 2,30 mg | 0,65 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,60 mg | 0,17 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,60 mg | 1,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,92 mg | 0,26 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,30 µg | 0,65 µg |
| Witamina A | 15,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 1,42 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 2,27 mg |
| Żelazo | 1,51 mg | 0,43 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 6,52 mg |
| Fosfor | 231 mg | 65,5 mg |
| Potas | 311 mg | 88,2 mg |
| Sód | 76,0 mg | 21,5 mg |
| Cynk | 3,59 mg | 1,02 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 35,4 µg | 10,04 µg |
| Woda | 57,1 g | 16,18 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.