Trwa ładowanie...

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone

1. Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 5,35 g węglowodanów,
  • 1,44 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 40,1 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 99,50 µg witaminy K.

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

  • 51,0 mg wapnia,
  • 0,61 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 55,0 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 260 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 92 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 25,8 kcal
Białko 3,10 g 2,85 g
Węglowodany 5,35 g 4,92 g
Cukier 1,44 g 1,33 g
Błonnik 3,00 g 2,76 g
Tłuszcz 0,11 g 0,10 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 40,1 mg 36,9 mg
Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone
Gotowane mrożone różyczki brokuła z dodatkiem soli, odsączone (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.