Trwa ładowanie...

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,98 g białka,
  • 14,52 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 9,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 1,33 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,84 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 20,0 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 182 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 65,0 kcal 118 kcal
Białko 1,98 g 3,60 g
Węglowodany 14,52 g 26,4 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,40 g 2,55 g
Tłuszcz 0,13 g 0,24 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,40 mg 17,11 mg
Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone
Gotowane mrożone w całości ziemniaki bez dodatku soli, odsączone (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.