Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli
1. Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,29 g białka,
- 10,98 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,70 g błonnika.
Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli to produkt zawierający 30,0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 3,50 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 15,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,16 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 4,00 mg fosforu,
- 5,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,90 µg selenu.
4. Gotowane olbrzymkowce (gatunek paproci) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 71 g (1/2 szklanki, pokrojone) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 40,0 kcal | 28,4 kcal |
Białko | 0,29 g | 0,21 g |
Węglowodany | 10,98 g | 7,80 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 3,70 g | 2,63 g |
Tłuszcz | 0,07 g | 0,05 g |
Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,01 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,02 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 30,0 mg | 21,3 mg |