Gotowane otręby owsiane

1. Gotowane otręby owsiane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane otręby owsiane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,21 g białka,
• 11,44 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Gotowane otręby owsiane ma w 100 g 0,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,16 g tłuszczów nasyconych,
• 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane otręby owsiane – jakie ma witaminy?

Gotowane otręby owsiane to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane otręby owsiane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,14 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane otręby owsiane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane otręby owsiane ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,88 mg żelaza,
• 40,0 mg magnezu,
• 119 mg fosforu,
• 92,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,96 mg manganu i 7,70 µg selenu.

4. Gotowane otręby owsiane - kalorie i wartości odżywcze