Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 11,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,53 g białka,
- 1,52 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:
- 0,05 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,30 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,24 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 20,0 mg fosforu,
- 533 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 240 mg sodu, 0,47 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Gotowane pędy bambusa z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 120 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 11,00 kcal | 13,20 kcal |
| Białko | 1,53 g | 1,84 g |
| Węglowodany | 1,52 g | 1,82 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,00 g | 1,20 g |
| Tłuszcz | 0,22 g | 0,26 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,10 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 2,40 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,30 mg | 0,36 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 2,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 14,40 mg |
| Żelazo | 0,24 mg | 0,29 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 3,60 mg |
| Fosfor | 20,0 mg | 24,0 mg |
| Potas | 533 mg | 640 mg |
| Sód | 240 mg | 288 mg |
| Cynk | 0,47 mg | 0,56 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,14 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,48 µg |
| Woda | 95,9 g | 115 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.