Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli

1. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,73 g białka,
• 3,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli to produkt zawierający 18,90 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,81 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,41 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze