Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli
1. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,73 g białka,
- 3,20 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli to produkt zawierający 18,90 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,81 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 344 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,00 µg selenu.
4. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 140 g (1 szklanka, plasterki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 14,00 kcal | 19,60 kcal |
Białko | 0,73 g | 1,02 g |
Węglowodany | 3,20 g | 4,48 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 0,08 g | 0,11 g |
Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,05 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 18,90 mg | 26,5 mg |