Trwa ładowanie...

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli

1. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,73 g białka,
  • 3,20 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli to produkt zawierający 18,90 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 14,00 kcal 19,60 kcal
Białko 0,73 g 1,02 g
Węglowodany 3,20 g 4,48 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,08 g 0,11 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 18,90 mg 26,5 mg
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli
Gotowane pędy taro (kolokazji jadalnej) bez dodatku soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.