Trwa ładowanie...

Gotowane pomidory

1. Gotowane pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,95 g białka,
  • 4,01 g węglowodanów,
  • 2,49 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Gotowane pomidory ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane pomidory – jakie ma witaminy?

Gotowane pomidory to produkt zawierający 22,8 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,56 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Gotowane pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,53 mg witaminy B3,
  • 6,90 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane pomidory ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,68 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 28,0 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Gotowane pomidory - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 18,00 kcal 43,2 kcal
Białko 0,95 g 2,28 g
Węglowodany 4,01 g 9,62 g
Cukier 2,49 g 5,98 g
Błonnik 0,70 g 1,68 g
Tłuszcz 0,11 g 0,26 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,11 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 22,8 mg 54,7 mg
Gotowane pomidory
Gotowane pomidory (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.