Gotowane pomidory

1. Gotowane pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,95 g białka,
• 4,01 g węglowodanów,
• 2,49 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Gotowane pomidory ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane pomidory – jakie ma witaminy?

Gotowane pomidory to produkt zawierający 22,8 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,56 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Gotowane pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,53 mg witaminy B3,
• 6,90 mg witaminy B4,
• 0,13 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane pomidory ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,68 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Gotowane pomidory - kalorie i wartości odżywcze