Gotowane steki zrazowe górne z bawoła

1. Gotowane steki zrazowe górne z bawoła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane steki zrazowe górne z bawoła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane steki zrazowe górne z bawoła ma w 100 g 1,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane steki zrazowe górne z bawoła – jakie ma witaminy?

Gotowane steki zrazowe górne z bawoła to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane steki zrazowe górne z bawoła zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,46 mg witaminy B2,
  • 7,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,01 mg witaminy B5,
  • 0,79 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,67 µg witaminy B12.

3. Gotowane steki zrazowe górne z bawoła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane steki zrazowe górne z bawoła ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 3,76 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 246 mg fosforu,
  • 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 5,06 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Gotowane steki zrazowe górne z bawoła - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 146 kcal 124 kcal
Białko 32,5 g 27,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,80 g 1,53 g
Tłuszcze nasycone 0,60 g 0,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,61 g 0,52 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,15 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowane steki zrazowe górne z bawoła
Gotowane steki zrazowe górne z bawoła

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.