Trwa ładowanie...

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone

1. Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,09 g białka,
  • 8,18 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,20 g błonnika.

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 97,0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,59 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,45 mg żelaza,
  • 42,0 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 457 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 279 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 118 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 36,0 kcal 42,5 kcal
Białko 2,09 g 2,47 g
Węglowodany 8,18 g 9,65 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,20 g 4,96 g
Tłuszcz 0,19 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 97,0 mg 114 mg
Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone
Gotowane strąki moringi olejodajnej z dodatkiem soli, odsączone (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.