Trwa ładowanie...

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony

1. Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,83 g białka,
  • 8,14 g węglowodanów,
  • 3,20 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,23 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,60 mg witaminy B3,
  • 9,40 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 123 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 99 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 33,0 kcal 32,7 kcal
Białko 0,83 g 0,82 g
Węglowodany 8,14 g 8,06 g
Cukier 3,20 g 3,17 g
Błonnik 2,50 g 2,48 g
Tłuszcz 0,23 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,30 mg 1,29 mg
Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony
Gotowany bakłażan z dodatkiem soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.