Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,91 g białka,
• 4,31 g węglowodanów,
• 2,59 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 7,90 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 0,36 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 39,0 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze