Trwa ładowanie...

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,91 g białka,
  • 4,31 g węglowodanów,
  • 2,59 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,31 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,51 mg witaminy B3,
  • 7,90 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 0,36 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 39,0 mg fosforu,
  • 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 20,0 kcal 36,0 kcal
Białko 0,91 g 1,64 g
Węglowodany 4,31 g 7,76 g
Cukier 2,59 g 4,66 g
Błonnik 1,40 g 2,52 g
Tłuszcz 0,31 g 0,56 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,24 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,50 mg 9,90 mg
Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony
Gotowany kabaczek bez dodatku soli, odsączony (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.