Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,09 g białka,
• 21,2 g węglowodanów,
• 3,55 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,32 mg witaminy B3,
• 14,30 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

• 49,0 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 39,0 mg magnezu,
• 93,0 mg fosforu,
• 360 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowany korzeń łopianu bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze