Trwa ładowanie...

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony

1. Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,09 g białka,
  • 21,2 g węglowodanów,
  • 3,55 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:

  • 49,0 mg wapnia,
  • 0,77 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 360 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 240 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 125 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 88,0 kcal 110 kcal
Białko 2,09 g 2,61 g
Węglowodany 21,2 g 26,4 g
Cukier 3,55 g 4,44 g
Błonnik 1,80 g 2,25 g
Tłuszcz 0,14 g 0,18 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,60 mg 3,25 mg
Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony
Gotowany korzeń łopianu z dodatkiem soli, odsączony (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.