Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,31 g białka,
• 3,21 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 9,80 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,65 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 35,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

• 61,0 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 25,0 mg fosforu,
• 274 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Gotowany łust głąbigroszek (młode ziarna) bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze