Gotowany miłowój biały

1. Gotowany miłowój biały – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany miłowój biały w 100 gramach posiada wartość energetyczną 23,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,98 g białka,
• 2,71 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,10 g błonnika.

Gotowany miłowój biały ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Urządzamy domowy zielnik"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany miłowój biały – jakie ma witaminy?

Gotowany miłowój biały to produkt zawierający 5,90 mg witaminy C, 58,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany miłowój biały zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 0,79 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 114 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany miłowój biały – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany miłowój biały ma w sobie:

• 124 mg wapnia,
• 1,48 mg żelaza,
• 48,0 mg magnezu,
• 36,0 mg fosforu,
• 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Gotowany miłowój biały - kalorie i wartości odżywcze