Trwa ładowanie...

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,61 g białka,
  • 3,75 g węglowodanów,
  • 1,05 g cukrów,
  • 2,70 g błonnika.

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 31,3 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,90 µg witaminy K.

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,31 mg witaminy B3,
  • 33,5 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 139 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 19,00 kcal 34,2 kcal
Białko 1,61 g 2,90 g
Węglowodany 3,75 g 6,75 g
Cukier 1,05 g 1,89 g
Błonnik 2,70 g 4,86 g
Tłuszcz 0,22 g 0,40 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,19 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 31,3 mg 56,3 mg
Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony
Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.