Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,01 g białka,
• 4,80 g węglowodanów,
• 0,51 g cukrów,
• 3,70 g błonnika.

Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,87 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,16 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C, 603 µg RAE witaminy A, 3,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 541 µg witaminy K.

Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 0,44 mg witaminy B3,
• 24,8 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 121 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

• 153 mg wapnia,
• 1,96 mg żelaza,
• 82,0 mg magnezu,
• 50,0 mg fosforu,
• 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,72 mg manganu i 5,50 µg selenu.

4. Gotowany mrożony krojony szpinak bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze