Trwa ładowanie...

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony

1. Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 8,43 g węglowodanów,
  • 4,82 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 22,0 mg witaminy C, 66,0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 30,2 µg witaminy K.

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,56 mg witaminy B3,
  • 21,0 mg witaminy B4,
  • 0,86 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 35,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:

  • 59,0 mg wapnia,
  • 2,40 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 58,0 mg fosforu,
  • 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 160 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 50,0 kcal 80,0 kcal
Białko 3,50 g 5,60 g
Węglowodany 8,43 g 13,49 g
Cukier 4,82 g 7,71 g
Błonnik 3,10 g 4,96 g
Tłuszcz 0,38 g 0,61 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,27 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 22,0 mg 35,2 mg
Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony
Gotowany mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach z dodatkiem soli, odsączony (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.