Trwa ładowanie...

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej

1. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,31 g białka,
  • 3,68 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

  • 7,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 2,58 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,95 µg witaminy B12.

3. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,52 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 157 mg fosforu,
  • 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,20 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 271 kcal 230 kcal
Białko 18,31 g 15,56 g
Węglowodany 3,68 g 3,13 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,3 g 17,29 g
Tłuszcze nasycone 7,02 g 5,97 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,63 g 5,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,72 g 0,61 g
Cholesterol 105 mg 89,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej
Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.