Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej

1. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,31 g białka,
• 3,68 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,02 g tłuszczów nasyconych,
• 6,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 2,58 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 3,95 µg witaminy B12.

3. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,52 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 157 mg fosforu,
• 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,20 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Gotowany ozór z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze