Trwa ładowanie...

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony

1. Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 31,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,81 g białka,
  • 7,62 g węglowodanów,
  • 2,11 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 41,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 25,4 µg witaminy K.

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 1,10 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 87,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 31,0 kcal 38,4 kcal
Białko 0,81 g 1,00 g
Węglowodany 7,62 g 9,45 g
Cukier 2,11 g 2,62 g
Błonnik 1,00 g 1,24 g
Tłuszcz 0,20 g 0,25 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,20 mg 5,21 mg
Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony
Gotowany por z dodatkiem soli, odsączony (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.