Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,96 g białka,
  • 5,90 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 66,0 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 155 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 27,0 kcal 41,9 kcal
Białko 0,96 g 1,49 g
Węglowodany 5,90 g 9,15 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,20 g 1,86 g
Tłuszcz 0,19 g 0,30 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,60 mg 5,58 mg
Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony
Gotowany seler bez dodatku soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.