Trwa ładowanie...

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 18,00 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,83 g białka,
  • 4,00 g węglowodanów,
  • 2,37 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 6,10 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 37,8 µg witaminy K.

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,37 mg witaminy B3,
  • 7,90 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 42,0 mg wapnia,
  • 0,42 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 25,0 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna 18,00 kcal 27,0 kcal
Białko 0,83 g 1,25 g
Węglowodany 4,00 g 6,00 g
Cukier 2,37 g 3,56 g
Błonnik 1,60 g 2,40 g
Tłuszcz 0,16 g 0,24 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,11 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,10 mg 9,15 mg
Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony
Gotowany seler naciowy bez dodatku soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.