Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 505 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,16 g białka,
- 2,11 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w 100 g 50,2 g tłuszczów, w tym:
- 16,32 g tłuszczów nasyconych,
- 20,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,97 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma witaminy?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,181 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 2,84 mg witaminy B3,
- 53,8 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,62 µg witaminy B12.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w sobie:
- 43,0 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 152 mg fosforu,
- 155 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 9,70 µg selenu.
Gotowany tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 505 kcal | 429 kcal |
| Białko | 11,16 g | 9,49 g |
| Węglowodany | 2,11 g | 1,79 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 50,2 g | 42,6 g |
| Tłuszcze nasycone | 16,32 g | 13,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 20,6 g | 17,50 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,97 g | 2,53 g |
| Cholesterol | 82,0 mg | 69,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,84 mg | 2,41 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,37 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 53,8 mg | 45,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,62 µg | 1,38 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,52 mg | 0,44 mg |
| Witamina D | 4,50 µg | 3,83 µg |
| Witamina D | 181 i.u. | 154 i.u. |
| Witamina K | 2,40 µg | 2,04 µg |
| Wapń | 43,0 mg | 36,6 mg |
| Żelazo | 1,15 mg | 0,98 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 152 mg | 129 mg |
| Potas | 155 mg | 132 mg |
| Sód | 87,0 mg | 74,0 mg |
| Cynk | 2,00 mg | 1,70 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Selen | 9,70 µg | 8,25 µg |
| Woda | 36,0 g | 30,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.