Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,22 g tłuszczów nasyconych,
• 2,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,82 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,25 µg witaminy B12.

3. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,67 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 6,84 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,8 µg selenu.

4. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze