Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,91 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,27 g tłuszczów nasyconych,
• 1,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,99 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0,86 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,04 µg witaminy B12.

3. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,98 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 245 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 8,06 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 40,8 µg selenu.

4. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze