Trwa ładowanie...

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 5,19 mg witaminy B3,
  • 108 mg witaminy B4,
  • 0,86 mg witaminy B5,
  • 0,60 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 5,16 µg witaminy B12.

3. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,59 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 225 mg fosforu,
  • 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,24 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 32 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 177 kcal 56,6 kcal
Białko 26,2 g 8,39 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,20 g 2,30 g
Tłuszcze nasycone 2,83 g 0,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,93 g 0,94 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,13 g
Cholesterol 78,0 mg 25,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz)
Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.