Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry
1. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w 100 g 3,17 g tłuszczów, w tym:
- 0,99 g tłuszczów nasyconych,
- 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 104 mg cholesterolu.
2. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma witaminy?
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 12,13 mg witaminy B3,
- 111 mg witaminy B4,
- 1,71 mg witaminy B5,
- 1,16 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
3. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,45 mg żelaza,
- 34,0 mg magnezu,
- 258 mg fosforu,
- 391 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,4 µg selenu.
4. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 151 kcal | 128 kcal |
Białko | 30,5 g | 26,0 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,17 g | 2,70 g |
Tłuszcze nasycone | 0,99 g | 0,84 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,21 g | 1,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,76 g | 0,65 g |
Cholesterol | 104 mg | 88,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |