Trwa ładowanie...

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry
Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry (Shutterstock)

1. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w 100 g 3,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma witaminy?

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 12,13 mg witaminy B3,
  • 111 mg witaminy B4,
  • 1,71 mg witaminy B5,
  • 1,16 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

3. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,45 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 258 mg fosforu,
  • 391 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Grillowana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 151 kcal 128 kcal
Białko 30,5 g 26,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,17 g 2,70 g
Tłuszcze nasycone 0,99 g 0,84 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,21 g 1,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,65 g
Cholesterol 104 mg 88,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze