Trwa ładowanie...

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,3 g białka,
  • 0,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

  • 3,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 4,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,44 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,52 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 10,90 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 filet)
Wartość energetyczna 219 kcal 296 kcal
Białko 28,3 g 38,2 g
Węglowodany 0,40 g 0,54 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,60 g 15,66 g
Tłuszcze nasycone 3,86 g 5,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,17 g 6,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,54 g
Cholesterol 87,0 mg 117 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.