Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 0,40 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,86 g tłuszczów nasyconych,
• 5,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,43 mg witaminy B2,
• 4,54 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 4,44 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,52 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 10,90 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Grillowana polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze