Trwa ładowanie...

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,71 g tłuszczów, w tym:

  • 3,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 5,58 mg witaminy B3,
  • 107 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,71 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,08 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 3,32 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 258 mg fosforu,
  • 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 217 kcal 184 kcal
Białko 30,2 g 25,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,71 g 8,25 g
Tłuszcze nasycone 3,85 g 3,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,42 g 3,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,56 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.