Trwa ładowanie...

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,03 g tłuszczów, w tym:

  • 3,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,50 mg witaminy B2,
  • 7,07 mg witaminy B3,
  • 73,8 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,87 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 5,18 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 4,12 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 321 mg fosforu,
  • 443 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 5,65 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 211 kcal 179 kcal
Białko 30,5 g 25,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,03 g 7,68 g
Tłuszcze nasycone 3,58 g 3,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,11 g 3,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,64 g 0,54 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.