Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 7,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,88 g tłuszczów nasyconych,
• 3,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 5,87 mg witaminy B3,
• 77,5 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,68 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 4,29 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 3,11 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 265 mg fosforu,
• 359 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,78 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,9 µg selenu.

4. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze