Trwa ładowanie...

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)

1. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,10 g tłuszczów, w tym:

  • 2,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 7,56 mg witaminy B3,
  • 92,9 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,03 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,99 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 233 mg fosforu,
  • 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 5,10 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 43,6 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 182 kcal 155 kcal
Białko 27,5 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,10 g 6,04 g
Tłuszcze nasycone 2,54 g 2,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,17 g 2,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 77,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.