Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
1. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,30 g tłuszczów, w tym:
- 2,95 g tłuszczów nasyconych,
- 3,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
2. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 7,31 mg witaminy B3,
- 94,2 mg witaminy B4,
- 0,76 mg witaminy B5,
- 0,68 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,83 µg witaminy B12.
3. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,92 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 232 mg fosforu,
- 361 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,81 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,8 µg selenu.
4. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 191 kcal | 162 kcal |
Białko | 27,2 g | 23,1 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,30 g | 7,06 g |
Tłuszcze nasycone | 2,95 g | 2,51 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,76 g | 3,20 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,29 g |
Cholesterol | 78,0 mg | 66,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |