Trwa ładowanie...

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,30 g tłuszczów, w tym:

  • 2,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 7,31 mg witaminy B3,
  • 94,2 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,83 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,92 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 232 mg fosforu,
  • 361 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,81 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,8 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 191 kcal 162 kcal
Białko 27,2 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,30 g 7,06 g
Tłuszcze nasycone 2,95 g 2,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,76 g 3,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,29 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Grillowana wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.