Trwa ładowanie...

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,28 g tłuszczów, w tym:

  • 1,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 8,94 mg witaminy B3,
  • 89,8 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,88 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,28 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 3,24 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 305 mg fosforu,
  • 433 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 5,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,7 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 167 kcal 142 kcal
Białko 30,0 g 25,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,28 g 3,64 g
Tłuszcze nasycone 1,79 g 1,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,06 g 1,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,28 g
Cholesterol 86,0 mg 73,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz)
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.