Trwa ładowanie...

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,85 g tłuszczów, w tym:

  • 1,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 8,51 mg witaminy B3,
  • 88,7 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,87 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,25 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 3,25 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 304 mg fosforu,
  • 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 4,89 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 162 kcal 138 kcal
Białko 29,7 g 25,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,85 g 3,27 g
Tłuszcze nasycone 1,50 g 1,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,65 g 1,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,27 g
Cholesterol 88,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.