Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,85 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,50 g tłuszczów nasyconych,
• 1,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 8,51 mg witaminy B3,
• 88,7 mg witaminy B4,
• 0,51 mg witaminy B5,
• 0,87 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,25 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 3,25 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 304 mg fosforu,
• 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 4,89 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze