Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,28 g tłuszczów nasyconych,
• 1,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 8,55 mg witaminy B3,
• 89,0 mg witaminy B4,
• 0,51 mg witaminy B5,
• 0,87 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,26 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 3,26 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 305 mg fosforu,
• 438 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 4,92 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 31,5 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze